18选7:胃真的會越撐越大,越餓越???沒想到真相竟是…

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難道我們的胃真的會像氣球一樣越撐越大,越餓越小嗎?這些真相你可能不知道……

 

吃得多了,胃會變大,飯量也會變大。

少吃幾頓,飯量就會變小,多吃幾口就有了飽腹感。

難道我們的胃真的會像氣球一樣越撐越大,越餓越小嗎?這些真相你可能不知道……

胃真的會像氣球一樣變大變???

但胃具有收縮性并不代表胃能越撐越大,越餓越小。那為什么節食以后會覺得胃變小了呢?

節食一段時間后胃“越餓越小”?

為什么有些人吃不胖?

一些人吃不胖,主要由以下這些因素決定:

消化系統問題

攝入的食物無法正常吸收或是吸收減少。

基因的影響

人體內存在決定肥胖的基因。研究表明,父母較胖的人肥胖的概率也較大。小時候比較胖的人,長大了肥胖的幾率也增大。

飲食、作息習慣

長期大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的人肥胖的概率也高。睡眠不充足、長期久坐等不良習慣,也會導致肥胖幾率的上升。

運動

經常進行運動的人,體內的基礎代謝率會高,不容易發胖。

所以,胖瘦除了基因決定,生活習慣也很重要。

長期節食對身體有什么傷害?

長期節食減肥,特別容易反彈,此外還會給身體帶來不少傷害:

怎么吃能?;の??

想要避免不良的飲食習慣損害胃部健康,我們可以這樣做:

不要長期饑餓

不過分節食,分泌胃酸的腺體如果長期不正常工作,就會導致它們在功能上慢慢退化,時間久了就會發生腺體萎縮。

飲食要規律

規律的飲食會使人體內分泌相對穩定,從而保持一個平衡的狀態。

想要吃得少且合理,怎么做?

一定要善待你的胃

標簽:健康寶典,胃,食量

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